Il est primordial de discerner lorsque vous êtes dans une répétition, ainsi vous pouvez poser de la conscience sur ce que vous vivez, sortir du mode automatique, commencer à choisir une nouvelle manière d’agir et cesser de subir. Voici donc 3 points essentiels pour repérer la répétition d’un schéma.
Le remède pour guérir d’un mal être psychique profond n’est pas de se répéter des phrases positives toute la journée ni d’avoir une alimentation “parfaite”… Le mieux-être durable se joue à une strate bien plus profonde, dont je vous parle dans cet article !
Un des secrets majeurs pour éviter le burn out se trouve au coeur de là où vous n’êtes encore jamais allé.e.s… C’est peut-être dans ce que vous n’avez jamais osé penser ni faire que se trouve la solution.
Pour prévenir le burn out, il est nécessaire de répondre aux besoins fondamentaux de votre corps et d’améliorer la connaissance de vous même. La régulation du système nerveux autonome est une des clés les plus puissantes !
En cas de burn out, des prises de décisions seront impératives ! Il y va de votre santé et de votre survie ! Nous verrons dans cet article quelles prises de décision sont impératives lorsque votre corps tire la sonnette d’alarme !
